7 Kesalahan Yang Anda Tidak Sadari Merusak Gigi

Jika Anda berpikir bahwa menyikat gigi  adalah prosedur lengkap untuk tetap membuat gigi Anda indah, pikirkan lagi.

Ada kemungkinan bahwa Anda telah membuat salah satu kesalahan  dalam perawatan gigi.

Terburu-Buru Saat Menyikat Gigi

Kabar baiknya adalah bahwa Anda harus mengatur alarm Anda dua menit lebih cepat daripada jam bangun Anda.

“Menyikat gigi dengan terburu-buru akan membuatnya menjadi tidak efektif.”

“Kebersihan mulut yang baik adalah cara efektif dalam mengontrol penyakit gigi dan seharusnya tidak dlakukan terburu-buru,” tutur dokter gigi, Dr. Alexander McEwen, yang merekomendasikan menyikat gigi selama dua menit, sehari dua kali.

Menggunakan Pasta Gigi yang Salah

McEwen berkata bahwa terdapat banyak pasta gigi yang diciptakan untuk mereka yang memiliki gigi sensitif dan lebih efektif dalam menjaga gigi yang sensitif.

Jika Anda merupakan salah seorang yang menderita gigi sensitif dan tidak menggunakan pasta gigi untuk gigi sensitif maka Anda tidak menghargai diri Anda sendiri.

Melewatkan Floss

Saat sikat gigi tidak bisa menggapai bagian-bagian sempit di mana bakteria bersembunyi, floss adalah satu-satunya alat untuk mencegah serangan dari bakteri-bakteri tersebut.

“Anda harus menggunakan floss (benang sutra) tiap hari jika ingin mencegah kerusakkan gigi,” kata McEwen.

Anda berpikir bahwa sikat gigi adalah satu-satunya alat yang Anda butuhkan? Salah, menurut kebanyakan dokter gigi,

Menyikat Gigi Terlalu Keras

“Plak yang menempel di gigi sangat lembut dan tidak diperlukan tenaga yang kencang untuk menghilangkannya,” tutur McEwen.

Janganlah menyikat gigi dengan keras. Menyikat gigi secara paksa atau dengan keras dapat menyebabkan gusi berdarah dan bahkan kerusakan gigi.

Meminum Diet Soda

Meskipun minuman diet soda tidak sama berbahayanya dengan minuman soda biasa, penelitian telah membuktikan bahwa diet soda lebih membuat ketagihan.

Hal ini membuat para peminum diet soda cenderung meminumnya dua kali lebih banyak hingga menghasilkan kerusakkan yang lebih hebat.

“Minuman diet sangat mengandung asam dan menyebabkan hilangnya permukaan gigi,” McEwen mengingatkan.

Mengunyah Permen Loli Permen loli tidak bisa dibersihkan dengan mudah dengan sikat gigi yang mengakibatkan bakteri menempel lebih banyak dan lebih lama.

“Permen loli merupakan salah satu makanan terburuk bagi gigi Anda.”

“Saya telah melihat orang kehilangan giginya karena mengunyah permen loli,” ucap McEwen.

Merokok

“Saya sangat merekomendasikan Anda untuk menghindari kebiasaan merokok karena tingkat merusaknya yang tinggi,” ujar McEwen.

Merokok dapat menyebabkan gigi menjadi kuning, hancur, dan bau mulut. Segera hilangkan kebiasaan merokok Anda.