Cara Mencegah Dan Mengatasi Gangguan Pencernaan

GANGGUAN PENCERNAAN MERUPAKAN MASALAH YANG BIASA TERJADI PADA ORANG DEWASA BAHKAN TERKADANG BISA TERJADI HAMPIR SETIAP HARI.

MASALAH INI BIASANYA DISEBABKAN KARENA MEROKOK, LEMAK YANG TINGGI, MAKAN TERLALU BANYAK DAN KONSUMSI ALCOHOL.

Kamu bisa mencegah gangguan pencernaan dengan beberapa cara berikut ini:

• Makan makanan yang rendah lemak beberapa kali sehari dengan porsi yang sedikit secara perlahan-lahan
• Berhenti merokok
• Menghindari kopi, minuman bersoda dan alkohol
• Hentikan konsumsi obat-obatan yang dapat membuat lapisan perut iritasi seperti aspirin atau obat-obat anti inflamasi
• Istirahat yang cukup
• Kontrol emosi dan stress pada tubuh

Resep pengobatan dari dokter bisa digunakan untuk memodifikasi diet-diet seperti diatas berkaitan dengan kebiasaan merokok dan minum kemudian diikuti dengan konsumsi obat-obatan berikut ini:

• Antasida – obat-obatan ini bisa ditemukan di apotek-apotek dan membantu menetralkan asam di dalam lambung
• Suppresser asam  – obat ini menekan produksi asam di dalam perut dan biasanya dikonsumsi dengan menggunakan resep dokter.
• Penghambat asam – obat ini secara efektif menghambat produksi asam di dalam perut

** Tanyakanlah kepada dokter anda untuk merek yang bagus untuk 3 diatas.