Tips Latihan

Pangeran Harry Punya Cincin Pintar Untuk Membantunya Mendapatkan Tidur Yang Cukup

Pangeran Harry Punya Cincin Pintar Untuk Membantunya Mendapatkan Tidur Yang Cukup

Ini mungkin saja aksesori yang sempurna untuk sang pangeran yang tugasnya baru saja bertambah sebagai seorang ayah disamping jadwalnya yang sibuk. Selamat datang di hari-hari kurang tidur, Pangeran...

‘Rage Yoga’: Memungkinkan Anda Memaki Untuk Mencapai Kedamaian Batin

‘Rage Yoga’: Memungkinkan Anda Memaki Untuk Mencapai Kedamaian Batin

Rage Yoga adalah latihan untuk kita yang memiliki masalah dengan kemarahan atau memaki. Ketika kita berpikir tentang...

Apa Itu Latihan LIIT?

Apa Itu Latihan LIIT?

Low Intensity Interval Training mungkin merupakan latihan yang Anda butuhkan untuk membakar kalori. LIIT (Low Intensity...

5 Cara Untuk Kembali Bugar Setelah Libur Lebaran

5 Cara Untuk Kembali Bugar Setelah Libur Lebaran

Kami memiliki beberapa ide tentang bagaimana kembali bugar setelah libur lebaran dengan melakukan beberapa jenis...

Tips Untuk Membantu Anda Tetap Bugar Dan Sehat Selama Ramadan

Tips Untuk Membantu Anda Tetap Bugar Dan Sehat Selama Ramadan

Berikut beberapa tips untuk membantu kesehatan dan kebugaran selama Ramadan. Seringkali orang menggunakan bulan Ramadan...

Hal-hal Yang Harus Diketahui Tentang Plyometric Training

Hal-hal Yang Harus Diketahui Tentang Plyometric Training

Ingat kesenangan yang Anda miliki sewaktu kecil, berlarian melompat ke sana kemari di taman bermain? Latihan yang Anda...

Olahraga Terbaik Jika Anda Ingin Meningkatkan Kesehatan Mental

Olahraga Terbaik Jika Anda Ingin Meningkatkan Kesehatan Mental

Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik, tapi juga harus bisa meningkatkan kesehatan mental....

Apakah Sakit Otot Merupakan Tanda Latihan Yang Baik?

Apakah Sakit Otot Merupakan Tanda Latihan Yang Baik?

Pelatih selebriti Harley Pasternak menimbang apakah nyeri otot setelah berolahraga adalah hal yang baik atau buruk....

15 Tips Yang Harus Anda Tahu Untuk Membentuk Tubuh Di Tahun 2018

15 Tips Yang Harus Anda Tahu Untuk Membentuk Tubuh Di Tahun 2018

Saran realistis dari para ahli untuk perubahan tubuh yang langgeng. Jika kita bisa mengutip Taylor Swift sejenak,...

Lepaskan Sepatu Anda Untuk Hasil Latihan Yang Lebih Baik

Lepaskan Sepatu Anda Untuk Hasil Latihan Yang Lebih Baik

Selama berolahraga atau latihan, kita memperhatikan sebagian besar bagian tubuh kita. Tapi, satu bagian tubuh yang luput...

Bugar Di Tempat Kerja: Pose Yoga Mudah Yang Bisa Anda Lakukan Sambil Berdiri Atau Duduk

Bugar Di Tempat Kerja: Pose Yoga Mudah Yang Bisa Anda Lakukan Sambil Berdiri Atau Duduk

Duduk di kursi untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan pada tulang belakang Anda. Gaya hidup yang...

5 Latihan Terbaik Yang Bisa Anda Lakukan

5 Latihan Terbaik Yang Bisa Anda Lakukan

Jika Anda bukan atlet atau olahragawan serius – dan Anda hanya ingin berolahraga atau latihan karena kesehatan...

8 Tips Berjalan

8 Tips Berjalan

IKUTI BEBERAPA TIPS BERIKUT INI UNTUK MENYEMPURNAKAN CARA BERJALANMU. Setelah kamu merasa percaya diri dengan gaya...

Berjalan vs Berlari: Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Berjalan vs Berlari: Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

TERDAPAT BANYAK JENIS OLAHRAGA YANG DAPAT DILAKUKAN DI MANA PUN TAPI YANG MANAKAH YANG MENDATANGKAN HASIL LEBIH BAIK?...

Mengapa Anda Membutuhkan Teman Berolahraga?

Mengapa Anda Membutuhkan Teman Berolahraga?

PENTINGNYA DUKUNGAN SOSIAL UNTUK BEROLAHRAGA. Jika Anda merasa kurang termotivasi, jika Anda melewatkan olahraga atau...

Cara Latihan Pernapasan Untuk Menghilangkan Stress

Cara Latihan Pernapasan Untuk Menghilangkan Stress

TEKNIK RELAKSASI PERNAPASAN INI HANYA MEMBUTUHKAN 5 TEKNIK DAN 10 MENIT. Jarang sekali kita memikirkan tentang bernapas...

8 Pelatih Elit Berbagi Cara Pemulihan Setelah Berolahraga Intens

8 Pelatih Elit Berbagi Cara Pemulihan Setelah Berolahraga Intens

Dari berendam air dingin hingga foam roll, pelatih fisik elit ini membagikan cara mereka untuk mengalahkan rasa sakit...

  • 1
  • 2