Pangeran Harry Punya Cincin Pintar Untuk Membantunya Mendapatkan Tidur Yang Cukup
Ini mungkin saja aksesori yang sempurna untuk sang pangeran yang tugasnya baru saja bertambah sebagai seorang ayah disamping jadwalnya yang sibuk. Selamat datang di hari-hari kurang tidur, Pangeran...
‘Rage Yoga’: Memungkinkan Anda Memaki Untuk Mencapai Kedamaian Batin
Rage Yoga adalah latihan untuk kita yang memiliki masalah dengan kemarahan atau memaki. Ketika kita berpikir tentang...
Apa Itu Latihan LIIT?
Low Intensity Interval Training mungkin merupakan latihan yang Anda butuhkan untuk membakar kalori. LIIT (Low Intensity...
5 Cara Untuk Kembali Bugar Setelah Libur Lebaran
Kami memiliki beberapa ide tentang bagaimana kembali bugar setelah libur lebaran dengan melakukan beberapa jenis...
Tips Untuk Membantu Anda Tetap Bugar Dan Sehat Selama Ramadan
Berikut beberapa tips untuk membantu kesehatan dan kebugaran selama Ramadan. Seringkali orang menggunakan bulan Ramadan...
Hal-hal Yang Harus Diketahui Tentang Plyometric Training
Ingat kesenangan yang Anda miliki sewaktu kecil, berlarian melompat ke sana kemari di taman bermain? Latihan yang Anda...
Olahraga Terbaik Jika Anda Ingin Meningkatkan Kesehatan Mental
Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik, tapi juga harus bisa meningkatkan kesehatan mental....
Apakah Sakit Otot Merupakan Tanda Latihan Yang Baik?
Pelatih selebriti Harley Pasternak menimbang apakah nyeri otot setelah berolahraga adalah hal yang baik atau buruk....
15 Tips Yang Harus Anda Tahu Untuk Membentuk Tubuh Di Tahun 2018
Saran realistis dari para ahli untuk perubahan tubuh yang langgeng. Jika kita bisa mengutip Taylor Swift sejenak,...
Lepaskan Sepatu Anda Untuk Hasil Latihan Yang Lebih Baik
Selama berolahraga atau latihan, kita memperhatikan sebagian besar bagian tubuh kita. Tapi, satu bagian tubuh yang luput...
Bugar Di Tempat Kerja: Pose Yoga Mudah Yang Bisa Anda Lakukan Sambil Berdiri Atau Duduk
Duduk di kursi untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan pada tulang belakang Anda. Gaya hidup yang...
5 Latihan Terbaik Yang Bisa Anda Lakukan
Jika Anda bukan atlet atau olahragawan serius – dan Anda hanya ingin berolahraga atau latihan karena kesehatan...
8 Tips Berjalan
IKUTI BEBERAPA TIPS BERIKUT INI UNTUK MENYEMPURNAKAN CARA BERJALANMU. Setelah kamu merasa percaya diri dengan gaya...
Berjalan vs Berlari: Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
TERDAPAT BANYAK JENIS OLAHRAGA YANG DAPAT DILAKUKAN DI MANA PUN TAPI YANG MANAKAH YANG MENDATANGKAN HASIL LEBIH BAIK?...
Mengapa Anda Membutuhkan Teman Berolahraga?
PENTINGNYA DUKUNGAN SOSIAL UNTUK BEROLAHRAGA. Jika Anda merasa kurang termotivasi, jika Anda melewatkan olahraga atau...
Cara Latihan Pernapasan Untuk Menghilangkan Stress
TEKNIK RELAKSASI PERNAPASAN INI HANYA MEMBUTUHKAN 5 TEKNIK DAN 10 MENIT. Jarang sekali kita memikirkan tentang bernapas...
8 Pelatih Elit Berbagi Cara Pemulihan Setelah Berolahraga Intens
Dari berendam air dingin hingga foam roll, pelatih fisik elit ini membagikan cara mereka untuk mengalahkan rasa sakit...
- 1
- 2