Dapatkah Anda Bugar Hanya Dengan Memikirkan Olahraga?
JIKA ANDA TIDAK BISA PERGI KE GYM, PIKIRKAN SAJA BAHWA ANDA BUGAR. Olimpiade mengagumkan kita semua. Siapa yang tidak...
Perencanaan Olahraga Dan Nutrisi Selama Ramadan
Bagi Anda yang terbiasa mempunyai jadwal latihan olahraga yang rutin mungkin akan bertanya, “Bagaimana saya bisa...
Tidak Punya Waktu Olahraga? Tidak Ada Alasan!
TIDAK PUNYA WAKTU UNTUK BEROLAHRAGA? COMMANDO STEVE MEMBAGIKAN LIMA JENIS OLAHRAGA SELAMA LIMA MENIT HINGGA SATU JAM....
Kapan Dan Jam Berapa Seharusnya Kita Berolahraga?
BIASAKAN OTAK UNTUK SECARA OTOMATIS MENGAKTIFKAN REFLEKS BEROLAHRAGA. Pelatih kebugaran dan pemegang rekor, Marcus...
Tips Berenang Dari Seorang Atlet Olimpiade
Tips berenang ala Geoff Huegill, seorang atlet olimpiade dari Australia. Pelatih renang, Geoff Huegill, membagikan tips...
Cara Berenang Lebih Cepat Dan Lebih Lama
BAGAIMANA JIKA KAMI MEMBERITAHU BAHWA ANDA DAPAT BERENANG DENGAN KECEPATAN TINGGI TANPA MEMBUTUHKAN TEKNIK YANG...
Teknik-Teknik Peregangan Untuk Pelari
FLEKSIBILITAS MERUPAKAN KUNCI UNTUK MENCEGAH CEDERA DAN MENINGKATKAN PERFORMA, JADIKANLAH PEREGANGAN SEBAGAI BAGIAN...
Mengejutkan! Inilah Cara Membakar Lemak Dalam 4 Menit
Berolahraga yang manfaatnya sama seperti satu jam berlari namun hanya dilakukan selama empat menit? Ketika sesuatu...
Adakah Waktu Ideal Untuk Berolahraga?
APAKAH BEROLAHRAGA DI WAKTU PAGI HARI LEBIH MEMBAKAR KALORI DIBANDING DENGAN BEROLAHRAGA DI WAKTU MALAM HARI, ATAU ITU...
5 Cara Agar Angkat Beban Jadi Lebih Menyenangkan
ANGKAT BEBAN MERUPAKAN SALAH SATU LATIHAN YANG DIANGGAP PALING MENYIKSA, SEHINGGA BANYAK YANG MALAS MELAKUKANNYA....
WOW ! Tingkatkan Metabolisme Anda Dengan Pilates
Inilah latihan untuk tubuh dan jiwa seperti yang bisa Anda lihat pada pilates – cara terbaik untuk meningkatkan...
Suplemen Untuk Meningkatkan Latihan Ketahanan
Tips untuk atlet olahraga ketahanan. Sebagai atlet olahraga ketahanan, Anda selalu berusaha keras untuk meraih...
Cara Termurah Dan Cepat Untuk Bugar
Anda tidak memerlukan keanggotaan gym atau pelatih pribadi yang mahal untuk melihat hasilnya. Ini waktunya resolusi, dan...
5 Keuntungan Melakukan Stretching
Jika Anda merasa agak down, maka stretching atau peregangan akan sangat menguntungkan bagi tubuh dan pikiran Anda....
5 Trik Untuk Tetap Aktif
Jika Kamu masih suka mencari-cari alasan untuk tidak berolahraga, coba beberapa cara mudah dan cepat berikut ini agar...
- 1
- 2