Tren & Panduan Olahraga

Renegade Row

Renegade Row

Berikut adalah detail dari Renegade Row: DIFFICULTY LEVEL Intermediate FOCUS Strength MUSCLES INVOLVED Back, Shoulders,...

Plank Dengan Leg Lift

Plank Dengan Leg Lift

Plank Dengan Leg Lift menantang kemampuan Anda untuk menyeimbangkan dan menstabilkan tubuh saat melakukan pemanasan....