Explosive Crossover Pushup

Explosive Crossover Pushup
Fabfit Indonesia   0   November 10, 2017

Explosive Crossover Pushup adalah latihan untuk membentuk dan menguatkan otot dada dan trisep.

DIFFICULTY LEVEL

Advanced

FOCUS

Power, Strength

MUSCLES INVOLVED

Pecs, Triceps, Delts

EQUIPMENT

Weight Plates

Tips

Lakukan push-up melalui gerakan full-range.

Jangan biarkan siku Anda terlalu jauh ke samping.

Kencangkan perut Anda sepanjang workout.