Berkenalan Dengan Ayunova, Nutrisionis Plus Instruktur Aerobik Yang Doyan Nge-Dance

Satu lagi nutrisionis yang tak hanya ahli tentang pangan tapi juga seorang instruktur fitness dan sekaligus entrepreneur: Ayunova.

Kami pernah menampilkan profil nutrisionis yang juga merupakan instruktur Zumba dan juga pengusaha di beberapa bidang.

Setali tiga uang, kali ini kita berkenalan dengan Ayunova, ahli gizi yang tak hanya piawai bicara tentang nutrisi dan diet, namun juga seorang instruktur aerobik, pemilik bisnis yaitu katering dan minuman kesehatan, plus kerap menjadi pembicara di sejumlah seminar dan talkshow.

Selain sibuk mengelola usahanya yang tak jauh dari kesehatan dan kebugaran, Sarjana S1 Ilmu Gizi ini juga mengajar aerobik dan dance di beberapa tempat seperti Atlantic Fitness Center, Friendly Gym, dan Club Olympus Fitness Centre.

Dari aktivitasnya berolahraga dan nge-dance, pemilik rambut keriting pendek yang jadi ciri khasnya ini didapuk menjadi brand ambassador sejumlah produk yang tentunya tak lepas dari fitness & wellness, seperti League Sports Wear, Juara Skincare, dan DoTerra Indonesia.

Yuk kenal lebih lanjut dengan Ayunova seperti dalam obrolan dengan kami berikut ini.

Sejak kapan tertarik dengan bidang nutrisi sekaligus menjadi fitness trainer? 

Fitness sejak 2004.

Namun profesi sebagai Aerobic Instructor sejak tahun 2000.

Kalau nutrisi sejak 2008.

Apa hal paling menarik dan menyenangkan selama berprofesi sebagai ahli gizi dan pelatih kebugaran? 

Bisa berbagi tentang ilmu kesehatan dan kebugaran kepada banyak orang.

Seberapa penting diet dan nutrisi dalam mencapai body goals disamping olahraga?

Hasil penelitian 70% tingkat kesehatan dan bentuk tubuh impian dihasilkan dari pola makan.

Adakah diet ideal untuk olahragawan?

Seperti apa contohnya?

Tidak ada satupun yang ideal untuk satu orang.

Namun setidaknya pola makan Gizi Seimbang hingga saat ini yang paling dianjurkan untuk kondisi orang sehat.

Apa pendapat Anda mengenai minuman berenergi dan snack high-glucose yang banyak beredar di pasaran yang menyasar atlet / olahragawan?

Apakah Anda merekomendasikannya atau adakah alternatif lain yang lebih baik / lebih sehat? 

Selama ada regulasi dari pemerintah dan badan pengawasan obat dan makanan, produk tersebut aman beredar.

Tinggal konsumennya saja yang harus menjadi konsumen yang cerdas.

Kapan konsumsi, berapa banyak diperlukan tubuh.

Bisa dijelaskan apa itu Jamu Ayu? 

Minuman kesehatan yang dibuat oleh Ayunova dengan menggunakan bahan rempah Indonesia.

Kalau FitPedia?

Perusahaan di bidang makanan diet sehat, edukasi dan motivasi, dengan sistem katering, yang mengacu pada gizi seimbang.

Ada kendala saat pertama kali memperkenalkan kedua produk tersebut, atau tantangan yang masih dirasakan sampai sekarang?

Kendala apa ya?

Hahahaha…. gak kenal.

Serius!

Kalau tantangannya menghadapi SDM.

Seperti apa rutinitas olahraga yang Anda lakukan?

Olahraga saya biasanya Weight Training dan Cardio (Mixed) 2-3x per minggu, dan Gentle Yoga 1x per minggu.

Apa pilihan Anda untuk asupan paling oke berikut ini?

Sarapan: lengkap, mengacu pada Gizi Seimbang.

Makan siang: lengkap, mengacu pada Gizi Seimbang.

Makan malam: lengkap, mengacu pada Gizi Seimbang.

Camilan: buah, salad, jus, putih telur.

Suplemen: Diva Collagen, Sporcoll Collagen.

Lihat produk Diva Collagen Beauty Drink di Lazada

Lihat produk Diva Collagen Beauty Drink di Bukalapak

Lihat produk Sporcoll Collagen di Bukalapak

Tren kesehatan / kebugaran apa yang Anda perhatikan saat ini dan menurut Anda menarik untuk diikuti? 

Dance Mix Indonesia.

Diciptakan oleh Coach Aji, menggunakan lagu-lagu daerah Indonesia, koreo yang mudah diikuti, menyenangkan dan turut melestarikan budaya seni tari dan musik Indonesia.

Apa saran yang bisa Anda bagikan untuk kaum muda yang tertarik mengubah hidup mereka dengan fitness dan makanan sehat tapi masih bingung dari mana atau bagaimana memulainya? 

Sehat itu tidak berharga saat masih dimiliki, sebelum berkurang bahkan hilang, ayo diupayakan untuk dijaga, dipertahankan dan ditingkatkan.

—

Serunya nge-dance bareng Ayunova dan inspirasi seputar aktivitas sehatnya bisa disimak di akun Instagramnya @ayunovasgz.