Eric Loofis: Dedikasi Menjalani Hobi Dan Passion Selama Lebih Dari Dua Dekade

Eric Loofis: Dedikasi Menjalani Hobi Dan Passion Selama Lebih Dari Dua Dekade

Profil fitness trainer yang kami tampilkan kali ini yaitu Eric Loofis. Spesialis Biomechanic body movement yang juga instruktur bootcamp, Muay Thai, TRX Sport Medicine dan rehab trainer. Ia berbagi cerita seputar dunia kebugaran yang telah ia tekuni sejak remaja.

Eric Loofis adalah salah satu fitness trainer yang sudah malang-melintang di dunia fitness sejak lebih dari 20 tahun yang lalu. Selain sebagai pelatih kebugaran, ia pun menekuni modelling dan kerap menjadi fitness model bahkan pernah menjadi salah satu finalis kontes L-Men of The Year 2005.

Dengan spesifikasi resistance training dan posture therapy, Eric fokus pada gerakan yang membantu rehabilitasi postur tubuh. Namun layaknya fitness trainer berpengalaman, ia tak hanya mumpuni di satu bidang latihan saja. Olahraga seperti bootcamp, Muay Thai, TRX Sport Medicine Level 1 dan 2 pun ia kuasai.

Lulusan S1 Teknik Informatika ini lebih sering mengajar freelance di apartemen atau rumah kliennya. Seperti apa sih caranya melatih mereka untuk mendapatkan body goals? Berikut obrolan kami dengan ayah dua anak yang selalu konsisten menjaga berat badannya ini.

Sejak kapan dan bagaimana awalnya bisa menjadi personal trainer? Apakah sejak dulu memang tertarik ingin jadi fitness trainer?

Awalnya saya diperkenalkan dengan fitness melalui ibu saya. Ibu saya fans berat aerobic. Saat usia sekitar 15 tahun saya sudah mulai fitness menggunakan jasa personal trainer sambil menunggu ibu saya selesai aerobic. Dari situlah muncul hobi pada dunia fitness yang membawa saya sampai sekarang ini. Sejak dulu sih gak kepikiran menjadi fitness trainer. Profesi saya yang sekarang melalui proses hobi dan passion saya yang sudah dijalani lebih dari 20 tahun.

Salah satu spesialisasi Anda adalah Biomechanic Body Movement. Bisa dijelaskan apa itu?

Biomechanic body movement adalah gerakan yang sesuai dengan gerak sendi dan arah serat otot kita. Jadi dengan mengetahui ini, akan lebih mudah menambah massa otot di badan kita dan sekaligus memperbaiki postur tubuh kita.

Apakah Anda merancang atau mengembangkan sendiri program fitness untuk klien? Biasanya apa saja yang harus diperhatikan sebelum memulai latihan untuk pertama kali?

Tentunya saya merancang dan mengembangkan sendiri program fitness untuk klien karena tiap klien memiliki tubuh yang unik (kekuatan, kelenturan, jangkauan gerak) dan tentunya programnya juga berbeda. Yang harus diperhatikan sebelum mulai latihan, biasanya saya tanya riwayat kesehatan seperti: tekanan darah, jantung, diabetes, masalah dengan tulang dan sendi, penyakit yang berhubungan dengan pernapasan, dll.

Dari beberapa spesialisasi latihan yang Anda miliki, mana yang paling Anda sukai / nikmati dan kenapa?

Saya paling suka Biomechanic body movement karena banyak sekali orang-orang di gym yang sudah latihan fitness bertahun-tahun tetapi tekniknya salah dan posturnya malah tambah buruk. Mereka harus belajar Biomechanic. Jaman now Biomechanic sangat penting karena banyak orang yang posturnya tidak bagus karena pengaruh gadget dan kurang aktivitas.

Apa saja manfaat berlatih dengan PT dibandingkan latihan sendiri? 

Banyak manfaatnya diantaranya adalah:

– menambah motivasi latihan

– meningkatkan disiplin dan komitmen latihan

– mencapai body goal lebih cepat

– progress latihan terukur

– setiap gerakan, postur selalu diperhatikan

– postur menjadi lebih baik

– badan menjadi lebih balance antara kanan dan kiri

– hemat waktu

Bagaimana Anda memotivasi klien untuk tetap konsisten dan komitmen di saat mereka mulai menyerah?

Motivasi itu terletak di dalam diri saya sendiri, maka dari itu sampai sekarang saya masih konsisten latihan untuk menjaga berat badan dan level body fat saya untuk memberikan motivasi kepada klien-klien saya.

Bisa diceritakan apakah ada pengalaman menarik dengan klien yang paling membuat Anda bangga?

Pengalaman yang menarik bisa membuat klien saya yang punya postur yang bungkuk setelah latihan beberapa bulan badannya sudah tidak bungkuk lagi dan teman-temannya bilang tingginya bertambah karena badannya sekarang lebih tegap.

Sebagai seorang trainer, seperti apa rutinitas latihan / olahraga Anda setiap harinya?

Rutinitas latihan saya sering di gym dengan latihan basic (1 minggu 3x) untuk menaikkan massa otot. Untuk cardio atau HIIT biasanya saya menggunakan TRX, Sandbag, Battle rope, Skipping, Muay Thai (1 minggu 1x).

Siapa orang / tokoh yang selalu menginspirasi Anda dan siapa idola Anda di dunia fitness? 

Bruce Lee dan Sylvester Stallone.

Apa pilihan Anda untuk makanan paling oke berikut ini?

Sarapan: Telur 2 butir dan alpukat

Makan siang: Nasi padang

Makan malam: Buah-buahan campur

Camilan: Cokelat

Apa tren kebugaran terkini yang menurut Anda menarik dan kenapa?

Trend latihan outdoor karena sekarang ini banyak sekali orang yang tidak pernah kena matahari dan berakibat insomnia, stress, bad mood, batuk tidak sembuh-sembuh, dll.

Untuk orang-orang yang baru mulai menjalani gaya hidup sehat dan menggabungkan unsur kebugaran, apa saran Anda untuk mereka?  

Saran saya untuk orang baru mulai adalah jangan takut untuk mencoba segala macam gaya hidup sehat dan jalankan yang Anda sukai dan cocok untuk tubuh Anda. Karena tiap-tiap tubuh manusia itu unik.

Jika Anda punya masalah dengan postur tubuh atau punya body goals tertentu, tak ada salahnya mencoba latihan dengan Eric, yang aktivitasnya bisa Anda lihat di akun Instagramnya @ericloofis.