Kalori Dalam Makanan Ringan Khas Tahun Baru Imlek Yang Setara Dengan Semangkuk Nasi Putih

Inilah kalori dalam makanan ringan yang biasa ditemui di perayaan Tahun Baru Imlek yang setara dengan semangkuk nasi putih.

Perayaan Tahun Baru Imlek identik dengan makanan yang berlimpah, termasuk juga makanan ringan khas yang biasa kita lihat menjelang dan sepanjang perayaan.

Waktunya ngemil telah dimulai lagi dan tidak ada yang namanya “cukup satu saja” karena siapa yang tidak bisa menolak makanan enak.

Berikut adalah kalori dalam makanan ringan yang biasa ditemui di perayaan Tahun Baru Imlek yang setara dengan semangkuk nasi putih yang rata-rata mengandung 225 kalori.

Ini adalah panduan praktis untuk mengendalikan nafsu ngemil Anda dan menjaga asupan kalori yang tidak berlebihan.

Catatan: Rata-rata, seorang wanita membutuhkan sekitar 1.800 kalori per hari sementara pria membutuhkan sekitar 2.200. Jumlah ini juga tergantung pada pilihan gaya hidup dan aktivitas sehari-hari.

1,5 irisan bak kwa – Sekitar 250 kalori

7 buah tart nanas – Sekitar 255 kalori

5 buah kue semprong – Sekitar 225 kalori

10 buah prawn roll / lumpia udang kering mini – Sekitar 220 kalori

6 buah kue bangkit – 240 kalori

4 buah kue bahulu – 240 kalori

1,5 irisan kue lapis – 240 kalori

5 buah kue kembang goyang – 250 kalori

1 potongan kecil nian gao (kue keranjang) goreng – 220 kalori

5 buah kue kacang – 250 kalori

5 buah jeruk mandarin – 250 kalori