Renegade Row

Renegade Row

Berikut adalah detail dari Renegade Row:

DIFFICULTY LEVEL

Intermediate

FOCUS

Strength

MUSCLES INVOLVED

Back, Shoulders, Abs, Triceps

EQUIPMENT

Dumbbells

TIPS

Jaga tubuh Anda dalam garis lurus dari bahu ke pergelangan kaki saat Anda menarik dumbel ke tubuh.

Pastikan untuk menyelesaikan gerakan dengan menarik dumbbell sampai ke tulang rusuk Anda.

Jangan biarkan bahu Anda bungkuk.

Pastikan untuk membawa tulang belikat Anda bersama-sama.