Renegade Row
Berikut adalah detail dari Renegade Row:
DIFFICULTY LEVEL
Intermediate
FOCUS
Strength
MUSCLES INVOLVED
Back, Shoulders, Abs, Triceps
EQUIPMENT
Dumbbells
TIPS
Jaga tubuh Anda dalam garis lurus dari bahu ke pergelangan kaki saat Anda menarik dumbel ke tubuh.
Pastikan untuk menyelesaikan gerakan dengan menarik dumbbell sampai ke tulang rusuk Anda.
Jangan biarkan bahu Anda bungkuk.
Pastikan untuk membawa tulang belikat Anda bersama-sama.
Leave a Comment
No Comments
There are no comment for this article yet. Be the first one to post a comment!