MCO Studio Gym Dan Amertha Café: Fitness Dan Ngopi Di Satu Tempat, Why Not?

Satu lagi studio kebugaran yang juga menyediakan tempat untuk bersantai baik saat menunggu waktu maupun setelah mengikuti kelas olahraga sambil ngopi atau menikmati ragam pilihan smoothies dan granola: MCO Studio Gym dan Amertha Café.

Konsep fitness studio yang juga menyediakan healthy bar sudah mulai banyak diusung oleh beberapa studio kebugaran kekinian demi menarik lebih banyak member / customer.

Menu-menu yang tersaji seperti salad, jus, smoothies, snack sehat dan lain-lain tentunya menjadi sangat familiar terlihat di sebuah sudut healthy bar.

Namun tak semua orang tentu suka dengan jenis makanan tersebut.

Dengan kian menjamurnya café atau coffee shop, hal ini dimanfaatkan oleh MCO Studio Gym, sebuah studio kebugaran di kawasan Meruya, Jakarta Barat untuk mengintegrasikan café di satu bangunan yang sama, yaitu Amertha Café.

Layaknya sebuah coffee shop untuk tempat ngopi dan bersantai, café ini ditujukan bagi customer yang sedang menunggu waktunya nge-gym, atau menikmati sajian kopi dan light snack usai olahraga, jika tidak terlalu suka dengan jenis makanan yang biasa tersedia di healthy bar.

Namun demikian, Amertha Café tetap menyediakan menu sehat seperti granola dan smoothies untuk mendukung gaya hidup sehat para member MCO Studio.

Seperti apa MCO Studio dan Amertha Café saling bersinergi?

Simak obrolan kami dengan Yessica, pemilik kedua bisnis ini.

Bisa diceritakan bagaimana awalnya bisa masuk ke dunia fitness dan sejak kapan MCO Studio didirikan?

MCO Studio berdiri sejak November 2018.

Dari awalnya kecintaan kami terhadap olahraga dan kesehatan.

Mulai menyadari bahwa kesehatan dan olahraga penting, sehingga terpikir untuk mendirikan MCO Studio.

Bicara tentang namanya, apakah ada arti tertentu dari “MCO”?

Apa yang paling Anda sukai dari gym Anda ini, misalnya yang membuatnya unik atau berbeda dari fitness studio lain?

Tidak ada arti tertentu dari MCO sendiri.

Studio kami ada 2 lantai (di lantai 2 dan lantai 3).

Kami menawarkan banyak sekali jenis kelas dan banyak pilihan jam yang tersedia.

Kami menawarkan kurang lebih 15 kelas setiap harinya.

Jadi tidak ada alasan untuk tidak bisa berolahraga karena jam tidak sesuai.

Kami juga menawarkan jika ingin private ataupun group training.

Dan kami menawarkan beberapa program untuk merancang kebutuhan personal member kami.

Mulai dari perhitungan berat badan, kadar lemak, otot dll, jenis latihan yang dibutuhkan sampai info mengenai makanan yang disarankan untuk mencapai gol-gol tertentu.

Tentunya berbeda setiap orang jadi ini hanya bisa dilakukan untuk Private Training saja bukan Group Training.

Mayoritas kelas yang ada di MCO Studio adalah pilates.

Kenapa memilih olahraga ini?

Dan kelas apa yang paling banyak diminati peserta / member?

MCO Studio menawarkan beberapa macam jenis olahraga.

Ada yang berbasis Functional Training, Weight Training dan Pilates Training.

Kelas kami setiap hari menawarkan semua jenis training.

Mayoritas kelas sebenarnya tidak ada. Untuk member kami juga kebetulan rata minatnya.

Ada member tertentu yang setelah latihan functional training langsung lanjut latihan pilates.

Karena sebenarnya kedua latihan itu memang bagus jika dilakukan bergantian (untuk stretching setelah latihan berat).

Salah satu kelas yang tersedia yaitu Pilates Bootcamp.

Bisa dijelaskan seperti apa bentuk latihannya?

Pilates Bootcamp adalah program pelatihan olahraga berkelompok yang dirancang secara intens dalam kurun waktu tertentu untuk membangun kekuatan otot dan kebugaran fisik.

Latihan fisik dari pilates bootcamp sendiri bervariasi untuk 1 kali sesi dengan menggunakan beberapa pilates equipment seperti reformer, chair, roller foam, TRX dan beberapa aksesoris seperti thera band, power band, ring, mini stability ball dll.

Jadi dalam 1 kali latihan bisa menggunakan semua alat secara bergantian.

Bagaimana sistem membership di MCO Studio?

Apakah bisa mengikuti kelas dengan single visit?

Sistem member di kami adalah bentuk paket.

Ada 2 jenis latihan yang bisa dipilih.

Bisa private dan bisa group / kelas.

Paket bisa dipilih untuk 5x sesi ataupun 10x sesi.

Semuanya bisa dilakukan jika ingin mengikuti single visit.

Ada pengalaman menarik seputar klien / member yang berhasil bertransformasi atau mengubah gaya hidup?

Ada member yang mengikuti program Private kami.

Di awal dia dihitung semua kadar otot, lemak, air dll, serta diukur lingkar badannya.

Setelah itu bersama trainer kami, diinfo beberapa jenis latihan yang harus dilakukan rutin dan beberapa makanan yang harus dihindari ataupun yang harus dikonsumsi.

Per 2 minggu kita kembali cek untuk semuanya.

Dan hasil setelah 3 bulan ini turun sebanyak 5 kilo dan kadar lemak sudah normal.

Member masih terus melanjutkan program ini.

Tentang Amertha Cafe. Dari mana dan kenapa ada ide untuk menggabungkan MCO Studio dan Amertha Cafe dalam satu gedung?

Amertha Café adalah small coffee shop, yang terdiri dari 2 lantai yaitu lantai 1 dan 4.

Lantai 1 adalah area smoking (yang ditujukan untuk orang-orang kantor yang ingin melakukan meeting kecil).

Lantai 4 adalah area non smoking yang ditujukan untuk orang yang sedang menunggu jam gym ataupun yang ingin bersantai setelah melakukan olahraga.

Amertha Café sendiri juga menawarkan beberapa menu yang bisa menunjang, seperti Granola dan Smoothies.

Ide ingin menggabungkan Café dengan Studio supaya member bisa menikmati fasilitas yang lebih nyaman di saat menunggu ataupun jika hanya ingin bersantai.

Jadi kami menyediakan fasilitas tersebut untuk bisa digunakan untuk member MCO Studio ataupun customer luar.

Menu best seller / signature apa saja yang paling sering dipesan?

Dan secara khusus apakah menu-menu yang tersedia di sini juga ada kaitannya dengan gaya hidup sehat untuk para member MCO Studio?

Menu-menu yang kami ajukan adalah menu coffee dan light snack.

Tidak semua menu mengarahkan untuk gaya hidup sehat.

Ada beberapa menu yang memang kita ciptakan untuk para member MCO bisa mencoba, yaitu Banana Choco Granola dan beberapa jenis Smoothies.

Apa hal paling menantang dan juga paling menyenangkan sebagai owner fitness studio sekaligus cafe?

Menantang dalam hal selalu bisa mengedepankan pentingnya olahraga dan kesehatan tentunya sesuai dengan kebutuhan masing-masing tubuh.

Dan supaya orang lebih merasa olahraga merupakan sesuatu yang menyenangkan.

Menyenangkan karena bisa memberikan yang member butuhkan untuk mencapai hasil tertentu.

Dan apabila berhasil, itu merupakan keberhasilan kita bersama.

Apa saja rutinitas olahraga Anda untuk menjaga kebugaran dan pola makan sehat seperti apa yang Anda jalani?

Jenis olahraga saya yaitu Pilates, Muaythai, TRX dan Weight Training.

Untuk pola makan saya hanya mengurangi gula dan karbohidrat saja, serta menambah protein.

Ada update apa yang bisa pembaca tahu untuk MCO Studio maupun Amertha Cafe?  

November 2019 adalah ulang tahun kami yang pertama.

Kami akan mengadakan beberapa penawaran-penawaran menarik dan tentunya diskon-diskon yang tidak ada di bulan-bulan lainnya.

—

MCO Studio Gym dan Amertha Café bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin tetap menjaga kebugaran dengan berbagai kelas yang tersedia sekaligus dapat bersantai menikmati berbagai sajian ringan hingga menyehatkan usai kelas olahraga.

MCO Studio Gym & Amertha Cafe

Ruko Icon21 Blok B-1

Jl. Meruya Ilir Raya, Jakarta Barat

+62 821 2239 8310 / +62 811 102 8320

 mco_id

 amerthacafe_id

 amertha.cafejakarta

MCO Studio Gym: Monday – Friday 7 AM – 9 PM

Saturday 7 AM – 3 PM

Sunday Closed

Amertha Café: Monday – Saturday 7 AM – 9 PM

Sunday Closed