Thunderbolt Pose

Thunderbolt Pose adalah latihan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan pencernaan.
Berikut adalah detail dari Thunderbolt:
DIFFICULTY LEVEL
Beginner
Tips
Tidak dianjurkan untuk orang yang ada problem lutut atau pergelangan kaki.
Manfaat
Baik untuk postur. Dapat meningkatkan pencernaan.
Modifikasi
Jika pinggul Anda tidak duduk nyaman, pakailah selimut atau cushion pada tulang kering Anda.
Juga, jika kaki Anda sensitif, taruhlah selimut di bawah kaki Anda.
Leave a Comment
No Comments
There are no comment for this article yet. Be the first one to post a comment!