Thunderbolt Pose

Thunderbolt Pose

Thunderbolt Pose adalah latihan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan pencernaan.

Berikut adalah detail dari Thunderbolt:

DIFFICULTY LEVEL

Beginner

Tips

Tidak dianjurkan untuk orang yang ada problem lutut atau pergelangan kaki.

Manfaat

Baik untuk postur. Dapat meningkatkan pencernaan.

Modifikasi

Jika pinggul Anda tidak duduk nyaman, pakailah selimut atau cushion pada tulang kering Anda.

Juga, jika kaki Anda sensitif, taruhlah selimut di bawah kaki Anda.